PT 뜻 장점 헬스

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PT 뜻은? PT 뜻은 사전적 의미로 ‘퍼스널 트레이닝의 준말‘이라는 뜻에 해당하는데요, 1:1 맞춤형 운동 훈련을 도와주는 개인 트레이너를 의미합니다. 장점 PT는 자신의 목표를 달성할 수 있도록 헬스 트레이너가 옆에서 1:1로 트레이닝을 시켜주는 프로그램에 해당합니다. 운동이나 휴식, 식단 등 다양한 부분에서 지도를 받게 되며, 전문가가 바로 옆에서 도와주기 때문에 혼자서 운동을 하는 것보다 더 효율적으로 운동을 … Read more

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